Если вы знаете, как питаться сбалансированно и правильно, вы будете чувствовать себя гораздо лучше. Ваша самооценка повысится, т.к. улучшиться качество жизни. Как говорится: мы то, что мы едим!
Меня зовут Елена Залевская - я ваш персональный консультант в мире Herbalife Nutrition
Сбалансированное, тщательно спланированное питание не только обеспечивает вас всеми витаминами и минералами, но также помогает вам сбросить вес, похудеть, улучшить работу организма, и снизить риск и сторонние эффекты многих негативных последствий приёма вредной пищи. Безусловно, каждый человек имеет определенные вкусы и уникальные привычки в еде, но умение питаться сбалансировано будет полезным для любого, причём независимо от возраста.
Независимый партнёр Herbalife Nutrition в Казахстане
На нашем сайте вы можете ознакомиться со всеми видами продуктов Гербалайф (Herbalife), которые доступны для заказа в городах Казахстана:
Алма-Ата, Астана, Шымкент, Караганда, Актобе, Тараз, Павлодар, Семей, Усть-Каменогорск, Уральск, Костанай, Петропавловск, Кызылорда, Атырау, Актау, Темиртау, Туркестан, Кокшетау, Талдыкорган, Экибастуз
Независимо от того, где именно в Казахстане вы находитесь, я и мои помошники с удоволствием окажем вам помощь в приобретении продуктов Гербалайф (Herbalife), расскажем как правильно их нужно применять и будем помогать в осуществлении вашего желания улучшить качество жизни.
Цена на продукты Гербалайф (Herbalife) в Казахстане
На нашем сайте есть специальный раздел со всеми видами цен: Прайс-лист. Все цены в нём действующие. Для просмотра пройдите регистрацию на сайте и сможете увидеть полное предложение по всем видам товаров.
Принципы сбалансированного питание каждый день
Изучите основные рекомендации в отношении принципов питания. Обычно, половина блюда должна состоять из фруктов и/или овощей, четверть должна включать белок, четверть - цельнозерновые. Пить лучше воду (МНОГО ЧИСТОЙ ВОДЫ), молоко низкой жирности, натуральные соки или чай.
На самом деле, соотношение продуктов в вашем идеальном сбалансированным блюде зависит от вашего самочувствия и внутренних потребностей организма, целей в потере веса, от вашей активности, возраста, пола и других индивидуальных особенностей, которые нужно учитывать.
Если ваша цель – безопасное похудение (потеря веса исключительно в жировых отложениях), вам стоит основывать вашу диету на овощах и фруктах, а также на белковых и низкокалорийных продуктах. Так важно то, как вы готовите еду. Не используйте масло, соль и сахар, потому что вы получите нездоровую жирную пищу.
Все продукты компании Гербалайф в Казахстане имеют соответствующую маркировку и описание по составу, в котором указано соответствующее содержание белков, жиров, углеводов и витаминов с минералами.
Правильно организуйте каждый прием пищи. Сбалансированный завтрак и обед так же важны, как и сбалансированный ужин. Каждый прием пищи должен состоять из разных групп продуктов.
Например, завтрак может состоят из одного стакана овсяных хлопьев, одного стакана ягод, одного стакана обезжиренного молока с коктейлем Формула 1 Гербалайф или других молочных продуктов.
Сбалансированные перекусы тоже важны. В перерыве между основными блюдами вы можете побаловать себя орехами, фруктами, горьким шоколадом, диетическим печеньем и мюслями. И не забывайте планировать ваше меню заранее, так вы избежите спешки и нежелательных перекусов.
В качестве перекуса прекрасно подойдут протеиновые батончики Гербалайф, Томатный суп с базиликом, Энергетический чай Термоджетикс
Сбалансированный обед должен включать сэндвич с двумя кусочками цельнозернового хлеба, салат, лук, помидор, кусочек низкокалорийного сыра и нескольких ломтиков мяса. Чашка ароматного чая или стакан натурального сока – подходящее завершение обеда.
И наконец, ужин может состоят из порции вареной моркови, порции тушеной фасоли, чашки вареного коричневого риса и вареной куриной грудки. Вода или обезжиренное молоко могут быть хорошим полезным напитком, но в сочетании с протеиновым коктейлем Формула 1 Гербалайф вы получите лучший эффект!